Если вы заболели
Что делать, если вы все-таки заболели? Во-первых, с максимальным комфортом устроиться в постели. Не нужно геройствовать и уверять себя в собственной незаменимости. Незаменимо только одно – ваше здоровье.
Обращали ли вы внимание на то, что практически на всех жаропонижающих средствах написано одно и то же: «Снимает симптомы гриппа и простуды». Заметим – симптомы. А куда же девается болезнь? Никуда, она остается, просто загоняется глубже, провоцируя серьезные осложнения.
Вы пьете кружку растворенного порошка со вкусом апельсина, и наутро вам кажется, что вы выздоровели, ведь температуры нет. Однако не спешите радоваться. Температура до 38 градусов – переносима, и сбивать ее не рекомендуется, поскольку так организм борется с инфекцией. Поэтому если есть возможность – не мешайте ему.
Просто поддержите его. Рецепты просты и не новы – обильное питье, натуральные средства, чай с малиной и медом, те же самые чеснок или лук, которые являются мощными природными противовирусными средствами. Не случайно в комнате, где находится больной, рекомендуется держать разрезанную луковицу или дольки чеснока.
В любой аптеке вместе с противовирусными и жаропонижающими препаратами вам предложат огромное количество препаратов для укрепления иммунитета. На них, конечно же, можно и нужно обратить внимание. Но есть средства, проверенные веками. И они не только натуральные и полезные, но еще и очень вкусные! И приготовить их вы сможете сами.
Рецепты для укрепления иммунитета
Яблочный отвар: Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
Черносмородиновое питье: 6 ч. л. черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
Имбирьевый коктель: 200 г воды, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока. имбирь (0,5 ч. л. потереть на мелкой терке), на кончике ножа – корицу. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.
Фруктовые смеси: а)Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 ст. л. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.
б)По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 ст. л. меда. Принимать каждый день по 2 ст. л. утром и вечером до еды.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми!
/ из интернет ресурсов/